Werk op een gezonde, haalbare manier aan je lifestyle of je doel nu afvallen, aankomen of in balans blijven is. Met BenFit krijg je persoonlijke begeleiding van Romee (fysiotherapeut & coach) en een plan dat past bij jouw lichaam, agenda en voorkeuren.
BenFit is méér dan alleen gewicht:
- Positiever in het leven staan
- Regie over je lichaam en gewicht
- Je steeds beter voelen en meer genieten
Wat je wekelijks krijgt:
- Persoonlijk voedingsadvies op maat, afgestemd op jouw energiebehoefte (o.a. ruststofwisseling), werkbelasting en sporturen
- Boodschappenlijst per week: makkelijk, duidelijk en praktisch
- Rekening met voorkeuren, eetpatronen, en allergieën/intoleranties
- Coaching door Romee: inzicht, motivatie en bijsturen waar nodig
Het BenFit-voedingsadvies ondersteunt een verantwoord gewichtsverlies tot ca. 1 kg per week. Je leert stap voor stap hoe je balans creëert tussen Voeding, Bewegen en Relax — de drie pijlers van BenFit.
Hoe het werkt
- Intake & metingen – doelen, leefstijl en eventuele aandachtspunten in kaart
- Persoonlijk plan – voedingsadvies + praktische planning
- Wekelijkse check-in – evalueren, bijsturen en motiveren
- Resultaat vasthouden – tools om je nieuwe gewoonten blijvend te maken
Voor wie is BenFit?
- Als je gezond en gestructureerd wilt afvallen of aankomen
- Als je duidelijke houvast wilt (wat eet ik wanneer?)
- Als je coaching waardeert om gemotiveerd te blijven
Ga vandaag nog aan de slag!
Mail: info@smartfitt.nl
Bel: 085-0750100
Vraag naar: Romee
Meld je nu aan en start met jouw persoonlijke BenFit-plan!